2026-04-16 DailyLog

身体与状态

• 今天整体体感还可以。
• 今日体感评分：8/10。
• 休息也还可以。
• 中午小休、小睡了一会儿。

饮食

• 今天吃了两顿：中午一顿，晚上一顿。
• 进食时间大致为：12:00 左右 和 18:00 左右。
• 今天整体有在控制饮食。

活动与训练

• 今天做了一些力量训练。

简评

• 今天整体节奏比较稳，饮食控制和休息都还可以。
• 力量训练有做，身体反馈也还不错。

工作与推进（补充）

• 今天工作上比较重要的进展，是把 ORB 策略 做了联调，晚上继续进行测试。
• 另外也做了一些论文阅读和整理。
• 对中心工作，预约了下周以及后续的一些交流安排。
• 整体看，今天在工作推进上还是有一些进展。

交易与认知（补充）

• 今天市场继续保持上涨态势，美股昨天基本创了新高。
• 当前判断仍是上升主趋势，尤其强在科技股。
• 今天在交易上主要通过定投方式操作，避免更多情绪化交易。
• 经过这次周一错误的情绪化交易之后，虽然错过了一段涨幅，但还是觉得：
• 冷静之后再交易更重要
• 不应该急忙交易

一句话总结

• 充实而又丰富的一天。

饮食与步行（补充）

• 睡眠：7 小时。
• 早餐：无。
• 午饭：鸡腿、白菜、米饭。
• 晚饭：排骨、青菜、米饭。
• 步行：4000 步。