2026-04-15 DailyLog

身体与状态

• 今天身材管理还可以。
• 白天整体精神还可以，整体打分 8/10。
• 下午有点累。
• 中午小睡了一会儿，感觉比较舒服。

饮食

• 今天进食两顿：中午一顿，晚上一顿。
• 进食时间：11:30 开始，18:00 结束，完成 16:8。
• 整体有在控制饮食。

活动与运动

• 中午出去走了一圈。
• 今日步数：6000 步。
• 今天有一些运动，但总量还不够。

简评

• 今天整体状态不错，饮食控制和节奏感都还可以。
• 优点是精神面整体稳定，也有活动和午休调节。
• 需要继续优化的是：运动量还可以再往上补一点。

工作与推进（补充）

• 今天工作上有进展的一件事，是把胶片写完了。
• 另外也继续完善了自己的交易系统，并对 ORB / ORBE 系统 做了测试。
• 晚上继续做了交易相关测试。
• 其他方面没有特别大的进展，尤其是学习推进不够理想。

情绪与认知（补充）

• 今天有一些小情绪。
• 主要来自工作上的讨论。
• 过程中也有一点小惊喜。
• 下午有点累，但整体还好。