2026-04-13 Daily Log

1. 身材管理

• 今天走了 9000 步。
• 早餐吃了色拉。
• 中午吃了一碗面。
• 晚上简单吃了一个鸡蛋和酸奶，整体比较清淡。
• 今天从北京回到上海，稍微有点累。
• 整体感觉有点饿，也有一点疲劳。
• 在作息上可能会提前睡一点。
• 今天整体打分：8/10。

2. 今天最重要的事情

• 今天最重要的事情之一，是上午把美股仓位做了一次清空。
• 这次操作的主要原因是紧急避险。
• 但从结果看，由于处在 positive gamma 的环境下，市场实际波动并没有特别大，所以这次操作不算特别成功。
• 不过作为一次真实尝试，这件事本身是有价值的。

3. 状态与反思

• 今天在交易上的反思比较明确：后面还需要打造更合适的系统，并严格按照系统来执行。
• 另外，也要不断反思自己的交易状态，而不是只看单次结果。
• 今天整体状态还可以，但旅途和切换带来了一些疲劳。

4. 明天与总结

• 明天大概率会在家。
• 明天最重要的是把工作上的事情进一步处理好。
• 一句话总结：今天是从出差切回日常的一天，虽然避险操作未必理想，但它提供了真实反馈，也再次提醒自己交易最终还是要靠系统和纪律。