2026-04-12 Daily Log

1. 身材管理

• 今天走了 18000 步。
• 早上 09:00 开始进食。
• 中午 12:00 吃了一顿。
• 晚上没有吃。
• 今天整体达成 16/8。
• 今天整体感觉还比较精神。
• 今天身材管理打分：7/10。

2. 今日体验

• 上午去了北海公园旅行和参观，感觉不错。
• 参观了国家博物馆。
• 今天还去看了音乐剧《阿依达》，整体感觉非常不错。

3. 今天最重要的事情

• 今天是周末，整体行程安排得比较充实。
• 主要内容还是参观、出行和体验为主。
• 从个人推进上看，今天没有什么特别大的实质性进展。

4. 状态与反思

• 今天更像是一个充实但偏体验型的周末日子。
• 需要关注的是，美国和伊朗谈判破裂后，市场可能会出现较大波动。
• 因此要考虑：明天是否需要把快到期的期权进行止损。
• 对其他仓位，也要判断是否有必要统一做止损管理。

5. 明天与总结

• 明天最重要的是回上海。
• 明天还要参观滴滴。
• 明天需要避免的坑，是在市场大波动下反应不够快，或者止损纪律不清晰。
• 明天想保持的好习惯：在出行和参访之外，继续保持对市场和仓位的清晰判断。
• 一句话总结：今天是一个安排充实、体验丰富的周末，但真正需要提前准备的，是明天市场波动下的仓位应对。