2026-04-08 Daily Log

投资记录

• BOUGHT 5 EIS @ 120.44
• BOUGHT 10 EWZ @ 39.4
• BOUGHT 5 COPX @ 80.3
• 日期：2026-04-08
• 市场状态：Riskon
• 原因：美伊停战，风险偏好回升，补充仓位

短线交易（2-3D）

• BOUGHT 30 YINN @ 32.97
• BOUGHT 20 TQQQ @ 45.39
• 交易周期：2-3D
• 性质：补充两个短线交易仓位

1. 身材管理

• 今天饮食稍微超了一点。
• 白天吃了一个蛋糕。
• 中午和晚上都吃了一些肉。
• 进食时间：09:00–18:00，进食窗 9 小时，未达 16/8。
• 饮食记录：摄入 2323 kcal；蛋白质 83g；脂肪 161g；碳水 141g；运动消耗 272 kcal；较推荐预算多吃 693 kcal。
• 今天身材管理打分：8/10。

2. 体感与运动

• 今天整体体感不错。
• 中午走了将近七八千步，全天走了不少路。
• 今日总步数：10000 步。
• 天气很好，运动和营养补充都得到加强。
• 整体感觉还是非常不错的。

3. 今天最重要的事情

• 今天最重要的一件事，是把 Zotero 拆解成具体任务。
• 同时对论文做了 AI 分析，并形成了记录，已经同步到 Obsidian。
• 另外，由于今天 美伊战争得到巨大缓解，行情很好。
• 在这样的背景下，测试了 A股期权交易，并在早上买入了一些仓位。
• 整体来看，今天是比较成功的一天，也算是有一点意外之喜。

4. 交易反思

• 虽然抓住了这次机会，但仓位整体还是偏小。
• 当前大概只达到了 40%–50% 左右。
• 对期权标的的筛选也存在一些问题。
• 因为事前没有做足够详细的功课，临场有些手忙脚乱。
• 最终虽然参与到了这波行情，但仓位不够大，也没有选到涨幅最大的那个标的。
• 这说明后续在期权交易前，需要把筛选标准、仓位计划和执行预案提前准备好。

5. 明天与总结

• 明天最重要的是进一步学习。
• 同时把相关知识点继续整理和处理。
• 一句话总结：今天是系统打通、学习推进和交易验证都很有收获的一天，但也提醒自己在机会来临前要把准备工作做得更充分。

已记录指标

• 体重：79.3kg
• 睡眠：7小时
• 血压：125/78