DailyLog 2026-05-16

今日记录

• 今天体重 80.15 kg，睡眠 8 小时。
• 体重较上次小幅回升 0.15 kg，但近几次整体仍在可控区间；睡眠 8 小时，恢复不错。
• 今天更像一个整理与回看节点：一方面把最近几天缺失的日记和周报补齐，另一方面也把本周个人状态和市场判断重新收拢。
• 从本周整体看，身体状态基本稳住，体重没有继续明显上冲，睡眠也守在 7-8 小时区间。
• 市场上，本周最大的变化是宏观约束重新抬头：通胀、油价、利率和地缘因素重新开始压制风险偏好。

Frankie评论

今天最重要的不是“又做了什么新动作”，而是把这几天有点断开的记录重新接上了。这个动作看起来不起眼，但很关键：只有时间线完整，后面你回看工作、健康和市场判断时，才会真正看清节奏是怎么变化的。睡眠 8 小时也挺不错，说明底盘还在。

今日一句话总结

今天把最近几天的记录和周报重新补齐，同时在不错的睡眠恢复下，把本周个人状态和市场变化重新收拢了一遍。

今日标题

把断掉的记录接回来的一天