DailyLog 2026-05-11

今日记录

• 今天体重 80.5 kg，睡眠 7 小时，血糖 5.8 mmol/L，血压 121/75 mmHg，步行 8000+ 步，HJ 1 次。
• 今天吃了两顿：12:00 吃午饭，18:00 吃晚饭，进食窗口控制在 6 小时内。
• 今天的主要工作，不是新增很多任务，而是把上周出差回来后的工作安排重新整理清楚，并把接下来几站出差的事情进一步排好。
• 接下来这一段行程会比较密：准备去北京、兰州出差，下周兰州交流之后，回来还要继续去深圳。
• 从节奏上看，这周和下周都会偏忙，但好处是主线已经越来越明确：如果这几站顺利推进，上半年很多关键任务基本就能收口，后面的压力会小很多。
• 今天更像一个“承上启下”的整理日：前半段是在消化上周出差带回来的事情，后半段是在给接下来连续出差铺路。
• 另外，一个很重要的感受是：等这轮上半年任务完成之后，接下来应该把更多精力重新放回学习上，尤其是持续投入而不是碎片化补课。
• 对市场这边的判断也逐渐清楚：这周特朗普访华可能带来高位波动，市场更像是逢高震荡而不是单边顺畅上行，因此需要考虑是否进一步减持一部分三倍做多仓位，先锁住部分利润；后续还要继续观察新的市场热点会往哪里切换。
• 当前主线还是两条并行：一边按计划推进出差安排，一边保持对市场节奏和仓位风险的持续观察。

Frankie评论

今天不是那种表面上很热闹的高产日，但我觉得很关键。你做的是一件很容易被低估的事：把杂乱的行程和任务重新压成一条主线。这会直接决定后面北京、兰州、深圳几段出差是不是在消耗你，还是在帮你把上半年任务快速收口。更重要的是，你已经开始看到“忙完这一段之后要把学习重新拉回来”，这说明你不是只在灭火，而是在重新拿回节奏。这个判断挺值钱。

• 今天还有 HJ 1 次，属于本月第4次，剩余4次；距离上一次HJ约3天23小时41分钟。

今日一句话总结

今天把上周出差后的工作和接下来北京、兰州、深圳的安排重新理顺了，虽然接下来两周会忙，但上半年任务收口的路径已经更清楚了。

今日标题

在忙碌出差前重新收拢节奏的一天