DailyLog 2026-04-26

1. 身体与状态

• 今天吃了三顿饭，整体感觉不错，自己打 8 分。
• 睡了 8 个小时，恢复感比较明显。
• 早餐吃了小笼包，午饭吃了鸡，晚饭吃了牛肉。
• 早上 8:00 开始吃饭，晚上 18:00 吃晚饭。
• 还去横沙岛玩了一下，整体是一个偏放松、偏恢复的周末日。

Frankie评论

今天身体状态最大的亮点是“恢复感”回来了：睡够了、吃得比较正常、节奏也不乱。这样的日子看起来没有特别激烈的产出，但对后面重新进入工作和市场节奏非常有帮助。

2. 学习 / 市场研究

• 周末继续研究了股票和市场情况，而且觉得挺有意思。
• 做了一些历史统计，发现某个 ISI/指标超过 75 的样本里，后面通常会出现比较明显的回撤。
• 这轮上涨走得又快又久，所以开始更在意当前位置还能维持多久。
• 今天这部分研究自评 8 分。
• 下周在市场上更倾向先观察，再决定动作。

Frankie评论

今天这部分很重要，因为你不是在凭感觉说“市场高了”，而是在尝试用历史样本和统计去校准自己的直觉。这个方向非常对。哪怕结论以后还会迭代，只要你持续把主观判断往客观框架里装，决策质量就会越来越高。

3. 工作 / 明日安排

• 今天没有实际工作任务，也没有明显卡点。
• 更像是给自己留出了一天空间，顺便整理想法、恢复状态。
• 明天周一要回到工作状态，重点是把所有材料刷新并整理好，形成更完整的深度研究讲稿。
• 除了公司任务，明天也会继续观察市场、继续学习。

Frankie评论

今天没有硬性的工作推进，不代表这一天没有价值。相反，这种留白让你把研究和恢复都做得更扎实。关键在于你已经想清楚了周一的主线：材料、研究、市场观察，这就够了。

4. 今日与明日

• 今天做得比较好的，是休息得不错，也保持了对市场研究的兴趣和专注。
• 今天最需要改进的，是把一些判断继续做得更量化、更系统。
• 明天最重要的事：观察市场、继续学习、完成公司的任务。

Frankie评论

今天是很典型的“休息中带研究”的一天。既没有完全松掉，也没有把自己绷得太紧。这个平衡感其实很难得，尤其适合放在周末，为下一周做过渡。

今日一句话总结

今天整体恢复得不错，生活节奏轻松，市场研究也有收获；在高位环境下，你开始更认真地用历史统计来校准风险判断，下周准备先观察、再行动。

今日标题

在放松里继续观察市场，也为下周留出了更清醒的判断空间